[...] od 9 do 28 mmol/dl. To jest przecietny, dobry wynik. W USA za dolną granicę dla mlodego zdrowego człowieka przyjmuja ok 25mmol/dl a jak ktoś ma dolną normę 10mmol/dl to znaczy że jest albo starcem albo osobą chorą , zatem jesli mlody facet idzie do lekarza z wynikiem np 12 mmol/dl,czyli miesci sie w normie to uslyszy ze to ok i taka jego [...]
[...] przwodnik po diecie niskoweglowodanowej,dzięki któremu zdołacie schudnąc nie tracąc ani grama na swych wytrenowanych w pocie czoła mięśni . 1) Mało węglowodanów nie znaczy dużo tłuszczu -zapomnij o dietach niskoweglowodanowych ,w ktorych spożycie węglowodanow spada do zera ,natomiast je się dużo tłustych pokarmów ,np hamburgerów,calych [...]
[...] czynnika wzrostu) o ponad 20 %. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach. 2. Co to znaczy chelatowane pierwiastki ? Cynk i magnez używane do produkcji ZMA znacznie różnią się od tych pierwiastków dostępnych w formie suplementów w aptekach. W opatentowanym [...]
[...] czynnika wzrostu) o ponad 20 %. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach. 2. Co to znaczy chelatowane pierwiastki ? Cynk i magnez używane do produkcji ZMA znacznie różnią się od tych pierwiastków dostępnych w formie suplementów w aptekach. W opatentowanym [...]
Witam Panowie , jestem nowy na forum :) , nowy nie znaczy ze nie czytalem forum, wrecz przeciwnie kazdy wolny czas spedzalem tutaj :), wkoncu przyszedl czas na zalozenie konta :) Moja sytuacja wyglada nastepujaco : Planuje cykl niedlugo deca + testosteron . Wydaje mi sie to najlepszym roziazaniem i taki cykl sprawdze na sobie :) Wiem ze waga nie [...]
Witam chcialbym sie was zapytac co o tym sup-lemencie sadzicie? myslicie ze warto i czy sa efekty? moze ktos to bral?? Muscle Asylum Project Arson 180 cap 189.00zł Opis: Arson Przeznaczony dla osób, chcących pociąć się do samej kości. Arson to spalacz tłuszczu o niesamowitej sile działania, który sprawi, że Twoja tkanka tłuszczowa znajdzie się [...]
[...] jego ofiarami? Niski poziom testosteronu powoduje ospałość, drażliwość, zaburzenia koncentracji i obniżony popęd płciowy. Jeśli widzisz u siebie podobne symptomy, to znaczy, że twoja męskość jest już zagrożona. Co robić? Najlepiej spakować walizki i wyjechać na jakiś czas na wyspy Bahama. Tyle, że większość z nas nie może sobie na to [...]
[...] NO do tego gainer oczywiscie dieta podkrecona maksymalnie jzu wkoncu wiem jak jesc zeby tyć :P i po tym cyklu nadchodzi cykl sterydowy i tu prosze o wskazówki .. to znaczy czytam duzo o tym itd ale mam problemy z załapniem tego tzn an sfd ejstem z 2 lata jzu chyba :PP i tu mam problem co zastanawiałem sie nad PH ale ten wybór już za mną [...]
[...] i trzeba cos zrobic ze swoim cialem. Cwiczylem wczesniej na silce podczas zajec WF na studiach (skonczylo sie juz), ale byl to raczej pozor treningu. Obecnie dysponuje (znaczy sie jest w okolicy :) silownia z full sprzetem i duuuuuzym zapasem ambicji i motywacji. No i dochodzimy do meritum - jak trenowac? Moim celem jest masa - nie podam [...]
[...] po otrzymaniu wyników dokończyłem tylko tabletki DHEA ELJOT i nic już innego nie brałem. Aż do 11.05 wykonałem ponownie prolaktyne, DHEA-S itd. Sami zobaczcie wyniki. To znaczy że Prolaktyna w lutym wynosiła 336,9 mlU/l a teraz w maju już wynosi ponad wartości ref. czyli 466,8 mlU/l. Objawy jakie mam: ciągłe zmęczenie, zj** humor, częsty ból [...]
[...] z dostępnego na głównej stronie kalkulatora zapotrzebowania kalorii wpisując takie dane: kobieta, 77kg, współczynnik aktywności - nisko aktywny (1.1) przy czym zaznaczyłam, że chce zachować masę (czyli chciałam wyliczyć swoje normalne zapotrzebowanie kaloryczne) i wyszło mi 1829,52 kcal. No i to jest ok, w tym momencie mogę sobie [...]
[...] ziemniaki nie mam typowych objawow dzialania insuliny jak po zjedzeniu np. dosc sporej ilosci posilku o wysokim IG, tzn. po ziemniakach dobrze czuje sie psychicznie, czy to znaczy, ze ziemniaki nie wywoluja u mnie odpowiedzi insulinowej(a zjadam ich gdzies w jednym posilku 250 g), stwierdzajac to po tym, ze swietnie czuje sie psychicznie? Czy [...]
[...] Do tego jeszcze jakis enan, prolka/ew. iran i meta na kicka. Jestem ekto i nie licze kcal na masie, w moim przypadku nie ma to wiekszego sensu, nie zalewam sie, co nie znaczy, ze nie trzymam diety. Dopiero jeden cykl za mna, dlatego prosze o pomoc bo w tej dziedzinie mam jeszcze malo doswiadczenia. Jakie dawki do mojej wagi ? Jak byscie [...]
[...] ziemniaki nie mam typowych objawow dzialania insuliny jak po zjedzeniu np. dosc sporej ilosci posilku o wysokim IG, tzn. po ziemniakach dobrze czuje sie psychicznie, czy to znaczy, ze ziemniaki nie wywoluja u mnie odpowiedzi insulinowej(a zjadam ich gdzies w jednym posilku 250 g), stwierdzajac to po tym, ze swietnie czuje sie psychicznie? Czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Mam 17 lat Wzrost około 167cm Waga 59-60kg Chce spalić w pasie 7cm i mam pytanie czy przy diecie 1200 kcal można jeść co się chce, znaczy nie jakieś tam tłuste rzeczy lub słodycze tylko np zamiast ryżu to ziemniaki, zamiast brązowego pieczywa to białe ale utrzymując dziennie 1200kcal bo chcę spalić te 7 cm w talii a nie mam takiej [...]
[...] osiagnac fajny wyglad)? 2.Jaka diete stosowac? 3.Na jakim sprzecie ćwiczyć? Teraz takie male odpowiedzi,aby pytan nie bylo: 1.Macham hantlem(4kg)codziennie seria 20/20/20(znaczy ja to robie tak ze:pelne wymachy,do polowy,i od polowy w gore-kazda seria ma w sumie 60 podniesien) 2.Chodzi mi o rzeźbe i mase. Dzieki odrazu za porady. Płeć: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ile mogę po tym urosnąć, tak żeby nie przesadzić. Aktualnie także chodzę na siłownię i czy zaniżyłoby mi to wyniki, czy nie. Aha i na koniec chcę dodać, że aktualnie biorę HMB i czy to się kłóci ze sobą czy nie. Bo jeśli tak to poczekam z tymi hormonami do końca cyklu z HMB, znaczy do końca wakacji mam wyliczone. Z góry dziękuję za odpowiedz.
[...] a ja nie widzę, żadnych efektów terapii. Takie preparaty jak Viagra czy Cialis słabo na mnie działają i mam przy tym sporo skutków ubocznych. Moje pytanie brzmi ile musi minąć czasu bym zaczął odczuwać poprawę, to znaczy mieć trwałą erekcję? Może ktoś z was się orientuje. Poza tym, gdzieś tu czytałem, że nie wolno brać za długo tego hormonu.
[...] a ja nie widzę, żadnych efektów terapii. Takie preparaty jak Viagra czy Cialis słabo na mnie działają i mam przy tym sporo skutków ubocznych. Moje pytanie brzmi ile musi minąć czasu bym zaczął odczuwać poprawę, to znaczy mieć trwałą erekcję? Może ktoś z was się orientuje. Poza tym, gdzieś tu czytałem, że nie wolno brać za długo tego hormonu.
Co znaczy niski testosteron ?? niski to ile? bo jesli leży na ziemi to nic nie zdziałasz bez wdrożenia leczenia farmakologicznego . Jeśli gdzieś chcesz minimalnie podnieść to jest szansa jednak na cuda nie ma co liczyć , ogarnij dietę jak najbardziej , siłowe treningi oparte na ciężkich wielostawach , dobra regeneracja ( sen) mało stresu [...]